Urinarea si defecarea, incontinenta fecala in timpul sexului. E normal sa se intample si ce e de facut?

Se intampla mai des decat iti inchipui. E perfect normal in multe scenarii si nu trebuie sa iti fie rusine sau sa ai o experienta de care nu vrei sa iti mai aduci aminte niciodata. Astazi discutam despre un subiect sensibil, pe care noi, doamnele si domnisoarele, s-ar putea sa il consideram unul tabu si sa ne fie frica sa discutam deschis despre el: urinarea sau defecarea, incontinenta fecala in timpul actelor sexuale. Desi e ceva normal sa se mai intample si astfel de accidente, acest fenomen poate sa distruga o experienta placuta si relaxanta si sa determine aparitia anxietatii si a fricii de sex pe termen lung.

E vorba despre urinarea sau defecarea in timpul actelor sexuale si in timpul orgasmului feminin. Incontinenta fecala si manifestarea ei in timpul sexului sau la orgasm poate duce in timp la stres, lubrifiere vaginala mai slaba si la un orgasm mai greu de atins in timpul sexului penetrativ.

Defecarea se poate intampla oricand, in timpul sexului anal, in timpul sexului vaginal, in timpul unui orgasm mai puternic, aparut in urma stimularii vaginale sau anale continue si prelungite, cu o excitarea care trece dincolo de un nivel „normal”. De ce ajungem sa avem incontinenta fecala in timpul sexului?

Poate e vorba de pozitia sexuala, care duce la presiune pusa pe intestine, colon, rect, pe abdomen, mai ales ca tot organismul se relaxeaza in timpul sexului. Sau poate e vorba de un orgasm mai puternic, atipic, in urma sexului vaginal-apar contractii uterine, la fel ca in cazul travaliului. In timpul orgasmului se elibereaza prostaglandine, uterul se contracta, pelvisul primeste mai multe sange pentru lubrifiere adecvata. De aici si defecarea sau urinarea in timpul sexului.

Si anatomia feminina contribuie la aparitia „accidentelor” din timpul sexului. Sexul anal duce frecvent la senzatie de nevoie de defecare, asta pentru ca sunt multe terminatii nervoase acolo. Niste probleme la nervii de la sfincterul anal ar putea fi o alta cauza pentru defecarea in timpul orgasmului vaginal si al sexului. Constipatia, o nastere anteriora, alte probleme locale vor duce la distrugerea nervilor de la anus, de exemplu scleroza multipla, boala inflamatorie intestinala, hemoroizii, diabetul.

Poti preveni defecarea in timpul sexului sau orgasmului? Da, cu siguranta. Mergi la baie cu jumatate de ora sau o ora inainte de actul sexual. Foloseste supozitorul cu glicerina pentru a elimina cat poti de mult din colon, intestine, apeleaza si la clisme de unica folosinta pentru a curata cat mai bine o parte din colon si a avea o partida de sex fara probleme si „accidente”.

Si daca totusi se intampla, ce e de facut? Pastreaza-ti calmul, nu te panica, nu te jena. Discuta deschis cu partenerul sexual, mergi la baie si fa un dus, incearca sa elimini cat poti din colon, din rect, fa o clisma rapida si dupa o perioada reia actul sexual fara probleme.

Poate exista un act sexual fara senzatia de defecare? Da. Cum am vazut anterior, daca ai grija sa nu ai materii fecale in rect sau in partea inferioara a colonului cand incepi sexul nu e nicio problema. Ajuta mult si celebrele exercitii Kegel, pentru musculatura zonei pelvisului.

Urinarea in timpul sexului anal, vaginal e la fel de normala. Ea apare adesea din cauza presiunii prea mari puse asupra vezicii urinare de penisul care penetreaza vaginul, anusul si are miscari de dute-vino permanente in interiorul acestor organe. A nu se confunda cu senzatia placuta de data asta din timpul „ejacularii” feminine de la orgasm, unde nu se elimina urina, ci un alt tip de lichid, eliminare insotite de spasme vaginale si uterine puternice.

Cum scapi de senzatia de urinare din timpul sexului? Ca in cazul defecarii, mergi la baie si urineaza cu cel putin 15-30 de minute inainte de a incepe sexul cu partenerul. Poti incerca sa schimbi pozitia din timpul sexului, sa nu mai ai presiune atat de mare pusa pe vezica.

Ca sa iti dai seama care e diferenta intre urinare si „ejaculare” feminina la orgasm experimenteaza si incearca masturbarea. Cand simti ca iti vine sa urinezi nu te opri din masturbare si continua sa te joci cu organele sexuale. Asa stii foarte bine ce se intampla cu tine cand esti cu partenerul sexual.

Incearca sa mai slabesti ca sa eviti mai usor urinarile in timpul sexului, nu consuma multe lichide cu cel putin 1-2 ore inainte de actul sexual, foloseste lubrifiant de calitate ca sa nu mai fie presiune atat de mare pusa pe vezica urinara.

Daca totusi se intampla sa urinezi in timpul sexului opreste actul sexual imediat. Mergi la baie si fa un dus, incearca sa urinezi si sa elimini cat poti de mult din vezica. Discuta cu partenerul sexual si ia o pauza, dupa care incepe din nou sexul cu stimulare si toate etapele necesare ca sa ajungi la orgasm. Nu te jena, nu iti fie teama sa reiei sexul, nu te panica, nu se intampla nimic cu tine. In caz de infectii urinare, care duc la urinari frecvente si incontinenta, evita sexul pana te vindeci.