Spanacul în sarcină: Beneficii uimitoare, riscuri și cele mai bune moduri de preparare
Daca esti gravida si vrei sa consumi ceva usor si plin de nutrienti, vitamine, minerale, care sa te ajute si...
Alimentatia gravidei
Mazarea in sarcina. Beneficii si metode de integrare in dieta, precautii
Alimentatia gravidei trebuie sa fie cat mai variata si sa asigure aportul optim de nutrienti, vitamine si minerale. Mazarea poate...
Carnea de strut in alimentatia gravidei. Poate fi consumata in siguranta si ce beneficii are?
In timpul perioadei de graviditate, sarcinii ai nevoie de proteine de calitate, fara prea multe grasimi, cu nutrienti esentiali din...
Apa in sarcina. Consumul de apa, deshidratarea si cantitati de apa necesare pe trimestre
Daca intr-o perioada normala din viata, indiferent de varsta, apa este deosebit de importanta pentru organism si pentru sanatatea noastra,...
Conopida in sarcina. O putem consuma si ce beneficii poate avea, la ce sa fim atente?
O adevarata vedeta a toamnei si a conservelor, muraturilor, conopida este leguma preferata de multe doamne. Se poate integra in...
Vinetele in sarcina. Le putem consuma si in ce cantitati?
Dieta in timpul sarcinii e o provocare mai mare decat in afara ei. Trebuie sa fii atenta la tot ce...
