Calatoria cu avionul in timpul sarcinii. Ce riscuri implica? E recomandata?

Cand ai ramas gravida nu inseamna ca te opresti din toate activitatile si le reduci la maximum. Sarcina nu te opreste sa calatoresti, sa te simti bine in vacante, sa ti le petreci oriunde doresti. Insa cand vine vorba de calatoria cu avionul exista mai multe lucruri la care trebuie sa fii atenta mai ales daca esti deja spre sfarsitul sarcinii. Cele mai multe viitoare mamici pot zbura fara probleme pana inainte cu patru saptamani de momentul nasterii. Daca esti prea aproape de nastere e bine sa nu calatoresti pe distante lungi.

Ca regula generala, toate companiile aeriene permit femeilor gravide sa calatoreasca cu avionul pana in saptamana 36 de sarcina, insa e bine sa te asiguri ca ai voie in avion cand alegi o companie aeriana, pentru ca fiecare are reguli diferite. Iar daca ai risc crescut de complicatii in sarcina trebuie sa te consulti inainte de calatorii cu medicul tau ginecolog.

Cand apar sangerari, dureri abdominale, inflamatii, dureri de cap, vedere incetosata, miscari ale bebelusului nu atat de multe e cazul sa renunti la calatorie si sa mergi la medic de urgenta.

In primul trimestru de sarcina poti calatori cu avionul unde vrei tu, si da, detectorul de metale din aeroport este sigur pentru bebe. Atentie la cheagurile de sange, femeile gravide pot sa le dezvolte de sapte ori mai rapid in timpul zborurilor foarte lungi. Fa miscare in timpul zborurilor, incearca sa ai scaune speciale pentru gravide sau ceva mai comode. Ia cu tine si medicamente care previn starea de rau, greata si varsaturile pentru ca vei avea dimineata episoade multe cu astfel de simptome.

In al doilea trimestru de sarcina, 14-28 saptamani, poti calatori fara probleme. E cea mai buna perioada ca sa te bucuri de zboruri spre orice fel de destinatii de vis. Deja nu mai obosesti rapid, ai energie cat sa iti ajunga pentru o vacanta intreaga, nu mai ai nici greturile de dimineata, te misti usor. Dupa a 28-a saptamana de sarcina ar putea fi mult mai greu sa te misti si sa stai pentru o perioada de timp intr-un scaun. Ramai hidratata mereu, eviti edemul si cheagurile de sange, vezi sa ai si spitale aproape de tine ca sa poti fi in siguranta mereu in caz de urgente. Cand sunt sarcini gemeni sau mai multi copii e bine sa renunti la zbor chiar si mai devreme de trimestrul al doilea pentru ca ai risc crescut de complicatii.

Al treilea trimiestru de sarcina este mai complicant si mai riscant pentru femeile care isi doresc sa calatoreasca cu avionul. Poti sa fii in siguranta pana spre a 36-a saptamana de sarcina. Dar daca ai risc crescut de complicatii ai putea sa nu ai voie sa calatoresti dupa a 24-a saptamana de sarcina.

Nu exista dovezi ca zborul duce la avort daca esti gravida, nu vei avea nici travaliu mai rapid, nu se va rupe apa. Daca esti sanatoasa si ai o sarcina normala vorbeste totusi cu medicul tau inainte de orice fel de calatorie planificata cu avionul pe distante indiferent cat de mari sau de mici. Tot ce e nevoie este documentul care dovedeste in cate saptamani esti insarcinata. Poti sa iti faci si asigurare medicala ca sa fii acoperita in caz de probleme legate de sarcina pe perioada calatoriei in alte state. Atentie la centura, nu o strange prea tare, cere si o extensie de centura daca ai nevoie ca sa nu risti sa pui prea multa presiune pe copil.

Tromboza venoasa profunda poate duce la cheaguri in venele din picioare, pelvis-ele sunt foarte periculoase pentru ca vor migra spre plamani si vor duce la embolism pulmonar. Riscul de DVT este mai mare daca ai zboruri foarte lungi si stai jos pentru perioade lungi de timp fara niciun fel de miscare.

Ce poti face ca sa te bucuri de un zbor placut si sigur pentru tine si pentru bebe?

• Poarta haine confortabile;
• Poarta incaltaminte comoda, care sa nu te stranga-s-ar putea sa ai picioare inflamate de la sarcina, asa ca e bine sa fii prevazatoare;
• Poarta soseste de compresie ca sa eviti inflamatia si tromboza venoasa;
• Nu cara bagaje prea grele, e de evitat sa ai greutati mai mari de 2-3 kg maximum, ia cu tine doar ce ai nevoie si renunta la alte lucruri;
• Consuma multa apa chiar daca esti in avion-asa eviti contractiile, constipatia, oboseala. Mergi la baie ori de cate ori vrei in avion, nu e nicio problema;
• Inainte de a te urca in avion urineaza si goleste vezica cat poti de bine, va dura ceva pana sa te poti misca si sa te duci la baie si in avion;
• Ia cu tine medicamente si spray pentru sinuzita-vei avea probleme cu sinusurile in sarcina cu siguranta;
• Ia cu tine gustari sanatoase cat mai multe-floricele de porumb, fructe uscate, fructe proaspete, batoane de cereale sanatoase, bio, nuci de tot felul, ce iti place sa mananci ca gustare si merge luat si in avion, sa nu aiba insa mirosuri puternice😊;
• Evita inainte de zbor mancare si ingrediente care te vor balona, broccoli, varza, fasole, bauturile acidulate sunt de evitat si ele;
• Centura se va tine mereu sub burtica, spre organele genitale cat mai mult;
• Scaunele de la nivelul culoarului sunt cele mai bune mai ales daca vei face multe drumuri la baie pentru ca nu ai incotro;
• Evita sa iei laxative sau orice fel de alte medicamente pentru sistemul digestiv care te vor trimite la baie mai des decat trebuie si iti vor genera si eventuale gaze, crampe intestinale;
• Evita sa calatoresti in regiuni si tari unde sunt deja virusuri periculoase, bacterii, unde nu sunt conditii foarte bune in general.