Abstinenta de la relatii sexuale. Avantaje si dezavantaje, efecte asupra fertilitatii feminine

In relatia de cuplu sunt si momente cand actele sexuale nu mai sunt privite ca un „liant” ce mentine relatia si le permite partenerilor sa se redescopere de fiecare data. Abstinenta este de multe ori o varianta pentru femeie, cu potentiale implicatii legate si de fertilitate si de sanatatea sistemului reproducator.

Un subiect tabu in multe culturi, abstinenta este perfect normala si vine in urma unei decizii personale, putand sa apara oricand in viata unei femei. Desi nu exista studii care sa demonstreze efectele sale concrete asupra fertilitatii, abstinenta va avea mereu un rol important in viitorul proces de concepere a unui copil pe cale naturala.

Abstinenta de la activitatea sexuala este alegerea constienta de a renunta la orice relatii sexuale cu partenerul. Asta se traduce prin evitarea sexului anal, vaginal in special, si poate fi o optiune in orice perioada a vietii, chiar si dupa ce femeia a fost activa din punct de vedere sexual.

Daca la barbati abstinenta se traduce prin evitarea sexului vaginal si evitarea ejacularii la orgasm, la femei abstinenta tine doar de actul sexual in sine. Odata ce alegi abstinenta sansele sa ramai gravida scad, actele sexuale care nu apar in perioada ovulatiei vor face imposibila conceperea unui copil. Plus ca eviti sa te imbolnavesti, bolile cu transmitere sexuala nu mai sunt un pericol real. De altfel abstinenta este cea mai eficienta metoda de contraceptie pentru femei.

La adolescente, abstinenta de la relatii sexuale ar putea sa reduca riscurile fizice, emotionale si psihice asociate cu o relatie in care e implicat si sexul. Cu toate astea, abstinenta in tinerete poate duce la mai putine relatii si parteneri sexuali in viitor, in viata de adult.

Ca adult, abstinenta de la sex ar putea ajuta relatia in care te afli, cuplurile raporteaza frecvent o relatie in care predomina increderea, mai sanatoasa daca intervine si abstinenta pe o anumita perioada. Nu sunt efecte secundare, nu te costa nimic sa nu ai activitate sexuala.

Abstinenta de la activitate sexuala la femei devine obligatorie in anumite situatii punctuale. De exemplu, in timpul tratamentelor de fertilitate, pentru a avea o sarcina la final, inainte de ovulatie, perioada fertila a femeii, pentru a concentra energia sexuala si a incuraja o eventuala sarcina. Si cand e vorba de infectii ce necesita diverse tratamente ce implica sistemul reproducator feminin se recomanda abstinenta pe o perioada mai lunga de timp.

Sanatatea mintala si emotionala e mentinuta, nu te mai stresezi, nu mai treci prin emotii complexe, nu mai iei contraceptive hormonale care iti pot face rau, au efecte secundare diverse, sanatatea sistemului reproducator e mentinuta intacta.

Nu mai ai presiune in relatie, poti sa treci de la o relatie la alta fara asteptari legate de intimitate fizica. Te concentrezi mai mult pe stabilirea de conexiuni emotionale reale, apare si respectul mutual, atractia fizica e pe plan secund si relatiile de durata sunt prioritare.

De foarte multe ori, abstinenta de la relatii sexuale cu partenerul va duce si la aparitia masturbarii in viata femeii. Nevoia de a scapa de tensiunea sexuala acumulata, mai ales daca erai obisnuita cu relatii sexuale frecvente, trebuie controlata si „implinita” si acest lucru se intampla prin masturbare. Cu sau fara obiecte sexuale speciale, masturbarea la femei este la fel de inofensiva ca la barbati, se poate finaliza sau nu cu un orgasm, nu are efecte secundare si te ajuta sa iti mentii obiectivul, abstinenta de la sex pe termen lung.

E momentul perfect sa iti descoperi corpul, sa stii ce anume te excita, cum reactionezi la diversi stimuli, ce ai de facut in timpul sexului cu partenerul ca sa te bucuri de orgasm si de placere mai intensa ca niciodata.

Da, s-ar putea sa iti doresti sa te masturbezi mai des ca inainte in perioada de abstinenta, dar asta nu e un lucru rau, e perfect normal. Sistemul tau reproducator va functiona fara probleme si daca te masturbezi ceva mai des, iar daca esti atenta sa nu te infectezi si ai igiena zonei intima si mainilor foarte buna totul va fi doar in folosul tau.

Cat despre fertilitatea feminina, abstinenta de la sex nu are vreun efect minune asupra fertilitatii si conceperii unui copil in viitor, asa cum ar avea la barbati, conform anumitor studii. Ea descurajeaza o sarcina, pe care s-ar putea sa nu ti-o doresti intr-un moment al vietii,

si iti mentine sanatatea sistemului reproducator.

Si pentru ca lucrurile nu sunt tocmai roz in privinta abstinentei de la relatii sexuale la femei, trebuie sa discutam si despre efectele negative ale abstinentei, cele asupra sanatatii sistemului reproducator feminin.

Uscaciunea vaginala si atrofierea tesuturilor ar putea fi o problema cand exista abstinenta. Lubrifierea naturala si circulatia sangelui in zona vaginului nu mai sunt la fel de bune, pot sa apara microleziuni si masturbarea se poate dovedi una dureroasa si neplacuta, la fel si sexul de dupa abstinenta. Se adauga slabirea musculaturii planseului pelvisului, controlul vezicii si sustinerea organelor pelvine vor fi mai dificile, se reduce si placerea sexuala.

Riscul de infectii ale sistemului reproducator feminin e mai mare, apar fisuri, iritatii vaginale, infectiile urinare si cele cu diferite bacterii sunt mai dese cand alegem abstinenta de la sex.

Dezechilibrele hormonale, stari emotionale care sunt greu de controlat, chiar si imunitate scazuta, toate datorate scaderii nivelurilor de neurohormoni, oxitocina, endorfine, dopamina, ar putea sa apara odata cu abstinenta de la sex. Crampele menstruale cresc in intensitate daca nu mai exista activitate sexuala constanta, cu penetrare si eventual orgasm.

Dincolo de toate avantajele si dezavantajele, abstinenta de la sex in cazul femeilor e o alegere personala, e influentata de factori multipli, personali, culturali, sociali, fertilitatea feminina nu are de castigat in mod direct, dar ar putea fi ajutata prin mentinerea sanatatii sistemului reproducator feminin.

Poate fi pentru o perioada sau pe termen mai lung, doar femeia decide, alaturi de partener. Comunicarea e esentiala, pentru a nu se ajunge si la ruperea relatiilor si la probleme in cuplu, in rest fiecare va face cum crede si cum simte ca e mai bine pentru sanatatea sa.