Masajul, un moment de relaxare pentru bebe, cu multiple beneficii pentru organismul sau

Stim deja care sunt beneficiile unui masaj pentru adulti, cat de bun este un masaj la vremea lui, la final de zi, in sarcina si dupa ce nasti ca sa te relaxezi si sa poti face fata provocarilor ce vor veni in ziua urmatoare. Insa aceleasi beneficii si poate si mai multe are masajul si pentru bebe. De ce sa il faci si cum sa il faci in mod corect? Raspunsul la aceste intrebari il vei afla in randurile ce urmeaza.

Imediat dupa nastere, dupa ce a parasit uterul in care s-a dezvoltat si a stat timp de noua luni, bebe are nevoie de toata atentia noastra si de o ingrijire perfecta ca sa isi continue dezvoltarea si sa creasca mare si sanatos. Un mod in care il putem ajuta sa se dezvolte si sa se relaxeze, sa doarma poate mai bine este masajul.

Cele mai vechi informatii despre masarea copiilor dateaza din India Antica. Chiar si atunci masajul era doar o forma de relaxare, era incorporat in medicina ayurvedica si ajuta la o circulatie mai buna, la eliminarea toxinelor, la digestie mai buna si la o stare de sanatate excelenta.

Nu exista varsta minima pentru inceperea masajului. Unii bebelusi s-ar putea sa nu agreeze deloc contactul direct cu pielea si corpul lor in primele saptamani, dar in general masajul va fi bine primit chiar si pana intr-o lunita si mai ales dupa trei sau patru luni de viata extrauterina. De pe la sase saptamani ai putea sa ii oferi primul masaj bebelusului pentru ca al sau comportament este unul predictibil deja, stii la ce sa te astepti si detii controlul asupra sa. Asa vezi si tot ce e in neregula cu dezvoltarea sa pana la acea varsta si poti corecta usor, fara sa risti sa ii faci rau copilului prin masaj.

Cum te pregatesti pentru masaj si cum pregatesti bebelusul pentru masaj?

• Alege momentul potrivit din zi-vrei sa ai un bebe alert, linistit, mancat si gata de joaca, interesat de tot ce se intampla in jurul sau. De preferat sa faci masaj pana in pranz si spre seara, inainte de culcare, poate dupa baita;
• Foloseste un prosop curat si moale pentru masaj-pune bebelusul pe prosop pe o suprafata ferma si moale in acelasi timp, o canapea, un fotoliu, un covoras, o saltea;
• Scapa de pampers-lasa copilul in pielea goala cand ii faci masaj ca sa nu risti sa il iriti sau sa te chinui sa te feresti de pampers;
• „Cere permisiunea” de la bebe sa incepi sesiunea de masaj-da, pare ciudat, dar e bine sa iei niste ulei in mana si sa iti declari intentia, sa ii arati ce vrei sa faci si sa vezi daca bebe reactioneaza pozitiv sau nu;
• Pregateste atmosfera perfecta pentru masaj-foloseste instalatii de iluminat smart sa mai reduci din intensitatea luminoasa, pune si niste muzica pe fundal, ai grija ca in camera sa fie cald si bine.

Cum se desfasoara masajul pentru bebelusi?

• Incepe cu miscari lente, fara prea mare presiune-copiii mici urasc sa simta presiune prea mare in anumite zone. Nu te grabi, fa miscari controlate si cat mai lente;
• Maseaza picioarele, talpile, spatele, burtica, manutele, palmele, gatul, pieptul. La masajul burticii incearca sa ai un masaj usor in sensul acelor de ceasornic ca sa il ajuti pe bebe si cu „pachetelul” si cu digestia😊;
• In timpul masajului vorbeste cu bebe, canta ceva ce ii place, priveste bebelusul in ochi ca sa ai o legatura puternica cu el;
• Invata sa te opresti la timp-nu exagera cu masajul, mai mult de 5 minute nu ar trebui sa tina o sesiune. Daca bebe da semne ca e nervos, ca nu mai are rabdare, ca nu mai vrea masaj ar fi recomandat sa te opresti pentru ca s-a plictisit, pentru ca ii e foame, pentru ca poate ii e frig, temperatura sa corporala a scazut.

Ce folosesti pentru masajul bebelusului?

• Foloseste mereu ulei special pentru masaj-evita orice fel de combinatii de uleiuri, cumpara doar ulei destinat masajului pielii sensibile a bebelusilor;
• Atentie la ce fel de ulei folosesti-unele studii au demonstrat ca uleiul de cocos i-a ajutat sa ia in greutate pe cei mici, uleiul de floarea-soarelui, de masline ar putea face rau copilului, distrug bariera pielii si aceasta va avea de suferit, apar si eczeme;
• Uleiul de cocos e uneori o alegere buna-e antimicrobian, antibacterian, antiviral. Se folosesc insa cantitati foarte mici;
• Unt de shea cu ulei de cocos combinat-pentru piele mai uscata se foloseste aceasta combinatie pentru hidratare;
• Uleiuri esentiale-se dilueaza mereu inainte de aplicare daca nu vrei sa ai alergii, iritatii locale, detoxifiere fortata a pielii. Se dilueaza in alt ulei „purtator” in proportiile indicate de producatori.

Beneficiile dovedite ale masajului la bebelusi:

• Masajul ajuta la luarea in greutate;
• Masajul ajuta la obtinerea unei densitati osoase mai bune;
• Masajul reduce sansele aparitiei icterului, se reduce nivelul biliburinei, se incurajeaza scaunele mai dese;
• Masajul reduce stresul, se reduce tensiunea arteriala-la atingerea pielii bebelusului corpul sau incepe sa elibereze endorfine, cortizolul scade, bebe are un sentiment de siguranta si de securitate;
• Masajul ajuta la reducerea colicilor;
• Masajul incurajeaza un somn mai odihnitor;
• Masajul intareste legatura tata-copil, dar si mama-copil;
• Masajul elimina gazele intestinale si constipatia;
• Masajul incurajeaza invatarea;
• Masajul aduce imbunatatiri in starea de sanatate si raspunsuri la copiii autisti, la copiii cu ADHD, bulimie, depresie, anxietate.

Dar este bebe in siguranta in timpul masajului? Iata ce ai de facut ca sa eviti orice probleme:

• Nu exagera cu masajul-lipsa unui raspuns clar si suficient de optimizat la stimului ar putea duce la o stimulare excesiva si la iritatie fara rost, la nervozitate;
• Evita masajul cu ulei pe fata bebelusului;
• Evita masajul in crestetul capului;
• Evita masajul profund;
• Opreste-te cand bebe incepe sa planga sau sa fie mai nervos;
• Evita uleiuri cu orice fel de substante artificiale adaugate, parfumuri, de exemplu;
• Fii atenta la ridicarea bebelusului dupa masaj-e plin de ulei, deci sunt sanse sa nu il poti tine bine;
• Discuta cu pediatrul inainte de aplica orice fel de masaj daca bebe are anumite afectiuni;
• Foloseste doar uleiuri pentru masajul bebelusului;
• Cand masezi picioarele, bratele ai grija sa sustii cu alta mana gleznele si incheieturile mainilor;
• Cand masezi burtica foloseste mereu miscarea in sensul acelor de ceasornic;
• Daca bebe adoarme renunta la masaj imediat si permite-i sa se odihneasca.