Diversificarea. Scheme de la mamici
Pentru ca fiecare mamica se loveste de diversificare, are nevoie de o sumedenie de informatii si de asemenea are foarte multe nelamuriri, ne-am decis, impreuna, sa formam acest articol, care contine cateva scheme si pasi ce au fost urmati de mamicile de pe forum. MAMALUIDAVID a facut in felul urmator: 5luni jumatate-cereale fara gluten in lapte matern muls,seara la culcare 6luni-piure de morcov la abur(ora10) 6luni +3z-piure de morcov cu pastarnac (ora 10) 6l6z -piure de morcov pastarnac dovleac(ora 10) 6l9 zile -piure de morcov pastarnac dovleac cartof dulce(ora10) 6l 2sap-piure de mar(ora 10) piure de legume(ora3) In luna a 6a am mai adaugat para prunele banana si avocado in masa de fructe si ardeiul gras spanacul in cea de legume In luna a 7a carne de curcan in piureul de legume In luna a 7a(7 luni jum spre 8) galbenusul de ou cate un sfert pe saptamana Luna a 8a branza calcica si iaurtul(seara intre pranz si laptele de la 8 sau dimineata cu fructe) Luna a 9a -broccoli conopida rosii proaspete portocale mazare fasole verde.
..paine prajita…uleiul de masline carnea de vita
10 luni somonul si unt nesarat
Am tinut-o asa pana la un an.nu ii faceam mancare gatita ,doar piureuri de legume/fructe la abur.
La 9 luni am inceput sa pasez piureurile cu furculita,fara blender.
12luni si o sapt am bagat untul de arahide si sucul de portocale zilnic
12 luni 2 sapt fisticul
12 luni 3 sapt capsunile
12 luni 4 sapt albusul de ou
13 luni miere de albine.
Dupa un an am inceput sa fac mancare gatita-supe ciorba pilaf tocanita pui cu smantana linte paste etc.fara sare pana la 18 luni.
Nu ii dau cascaval,cremvusti,pastrama etc,nimik procesat.doar branza philadelphia de la un an,pe paine dimineata ,alternat cu unt de arahide sau miere de albine)
ANDUTICA, a diversificat dupa schema ei proprie, deoarece schema medicala nu a fost tocmai potrivita din punctul ei de vedere (si pe buna dreptate) ea a facut in felul urmator:
am inceput cu morcov 2 sau 3 zile..apoi 2 zile de mar,apoi 2 zile de telina,apoi 2 zile de para,2 zile de dovleac,2 zile de piersica,2 zile de brocoli, apoi dupa toate astea am inceput cu supa cu toate legumele de mai sus plus cartof,vreo saptamana,apoi la supa am adaugat si ceapa,si apoi si carnea..tot timpul asta am avut doar o masa…apoi dupa ce am introdus toate astea am introdus si a doua masa de seara (pe la 18,nu mai tarziu) de fructe..inca vreo 3 saptamani,si apoi am introdus-o pe a treia ,dimineata cu branzica,iaurt..acum la 10 luni,mancam de toate (pentru bebelusi)..
Iata aici si schema pe care a primit-o de la medic si motivul pentru care a fost nevoita sa isi creeze propria sschema de diversificare :
dimineata fructe ,la pranz pastina cu legume sau cu carne,cu parmezan si ulei de masline, seara carne sau peste cu cereale..asta de la 4 luni,deodata..
BEBELUSULMEUBAIAT a inceput la 4 luni si o saptamana diversificarea, in felul urmator:
3 zile morcov 3 zile dovlecel ( zuchini) 3 zile pastai verzi subtiri 3 zile radacinoase cu morcov Toate blenduite Mar piure si crud si fiert Mango Avocado cu mar Para si mar fierte blenduite
Problema e ca ea este inca in perioada diversificarii si va mai adauga alimente pe parcurs.
HELLENUTZA a avut schema urmatoare :
5 luni : cereale in lapte la ora 18
6 luni: supa/ pireu de legume ora 12-13:morcov 3 zile apoi adaug dovlecel inca 3 zile, adaug telina, inca 3 zile, apoi ardei gras, fasole verde pastai, cartof, tot asa la 3 zile si apoi combinatii inttre ele.
7-8 luni ora 10 gustare fructe cu cereale sau biscuiti sau branzica. Mar, para, banana, avocado, portocala
8 Luni se intoduce carnea de pasare vita( la ora 12 cu pireu legume)
9 luni se introduce oul( galbenus) tot la masa de legume
10 luni se introduce ficatul( la fel masa principala pranz)
Pana la un an a avut la masa de legume 2 zile carnita, 2 zile ou, si una ficatel. Niciodata impreuna.
11 luni i am dat la ora 18 iaurt cu mamaliga, branza, biscuiti, banana
Dupa un an practic am dat aproape orice cate putin sa testez toleranta in afara de prajeli, dulciuri, grasimi, exclus alimente din comert doar gatite in casa.
ALINA93 a avut schema aceasta:
FRUCTE-de la 5 luni (mar banana pruna para mango avocado
8 luni ( portocala mandarina kiwi piersica lamaie)
12luni (struguri capusuni pepene nuci castane si cele care au mai ramas )
LEGUME 5 luni ( morcov pastarnac cartof dulce spanac fenel telina dovlecel)
8 luni ( brocoli ardei praz sfecla rosie rosii fara coarja vinete )
CARNE 6luni( gaina galbenus de ou )
7luni(peste merluciu dupa 9 luni si somonul)
8luni ( curcan )
dupa 3 ani carne de porc
Iaurtelul l.am introdus la 6 luni branzica io voi da acum la 7 luni
cereale fara gluten de la 5 luni
mierea de la 12 luni
la fiecare masa pun cate un pic de ulei de masline
si la fructe un strop de lamaie si un biscuite fara gluten legumele jonglez cu ele in fiecare zi cam asta e
De asemenea schema personala, deoarce cea de la medicul pediatru incepea cu supa de legume din prima zi, deci, nu tocmai potrivita.
DOINA05, pana acum, a procedat in felul urmator:
la 4 luni:Prima saptamana morcovelul si cartoful dulce,cite 2 zile, apoi le dadeam impreuna+un pic ulei masline, apoi adaugam cite doua zile un legum nou, dovlecel, dovleac, broculu, cartof normal, ceapa, usturoi(o feliuta), etc. Aceasta masa o aveam la ora 12. Apoi am inceput cu fructele la ora 17, intii mar, para, banana, la 6 luni mango,papaia,pepene galben. Deja avem o masa completa de legume la 12 si una de fructe la 17, la 6 luni am introdus carnita, iaurtul,si cerealele. La 8 ii dadeam cereale, la 12 piureu din legume cu carne/sau fara, la 17 iaurt cu fructe si intre mese lapte. La 7 luni am introdus pestele,svecla rosie, conopida, praz, la 7 luni jumate galbenusul si la 8 luni vrem sa introducem brinzica. Cam asa e schema noastra.
ANNYPRINCESS a diversificar astfel:
4 luni- fructe dimineata(mar para banana)
5luni jum- fructe dimineata,amiaza cereale cu carnita
6,7 luni-fructe dimineata,amiaza legume cu carne, ora 17 iaurt cu biscuiti
La 7 luni jum acum mananca fructe:mar para porticala mandarina avocado banana
Legume:cartof morcov dovlecel brocoli ardei gras pastaie verde
EU, am diversificat cu mult timp in urma si imi amintesc partial, dar poate va ajuta
la 4 luni am inceput cu suc de morcov. in prima zi o lingurita, apoi 2, 3 pana la 20 ml. apoi am introdus sucul de mar pe care l-am introdus la fel ca pe cel de morcov. Apoi amestecate una cu cealalta
la 4 lunni jumate am introdus pulpa de mar amestecata cu sucul de morcov, pentru ca la 5 luni sa introducem biscuitele fara gluten in amestec. Dupa cele 3 zile de „proba” pentru alergie am introdus Supa de legume (fara ceapa si cartof) Dupa alte 3 zile de proba am introdus branzica calcica (daca imi amintesc corect) iar ulterior banana (deja implinisem 6 luni jumatate) si piure de fructe (am evitat sa le dau coaja de la orice fruct, nu le-am dat zmeura, capsuna, sau alte fructe hiper-alergenice. le-am evitat pe cat posibil. Am continuat cu iaurtel, introdus la 7 luni, (eu le faceam in casa pentru inceput, din lapte dulce atat iaurtul cat si branzica dulce) A urmat carnea de pasare (eu am preferat sa iau legatura cu rudele din privincie si am facut rost de gaina batrana-cel putin la cel mic, pentru ca la baiatul mare i-am dat carne de pui din comert). Dupa asta am introdus galbenusul de ou. intai un sfert prima saptamana, apoi jumatate urmatoarea saptamana, apoi trei sferturi si apoi un galbenus intreg. Se pot consuma teoretic pana la 2 galbenusuri pe saptamana. Apoi am avut in schema carnea de vita/vaca batrana, iar dupa 9 luni am introdus carnea proaspata de peste alb. pana aici imi amintesc cat de cat.
Sper ca va va fi de folos, mamici in impas; si ca veti gasi aici raspunsul la nelamuririle pe care le aveti in legatura cu diversificarea micutilor.
Succes tuturor si crestere usoara!
