Carti despre nastere care te vor ajuta sa intelegi totul despre procesul nasterii si sa nu iti mai fie teama de ea

La finalul celor noua luni de sarcina vine si cel mai emotionant si mai complicat moment pentru o femeie: nasterea. Procesul nasterii e complicat, are mai multe faze, se pot intampla multe, asa ca viitoarea mamica incepe sa isi faca griji pe masura ce burtica se mareste si bebe creste. In timpul sarcinii este recomandat ca mamica sa se informeze din surse cat mai obiective, sa discute cat mai mult cu medicul ginecolog ca sa stie la ce sa se astepte si ce are de facut cand trebuie sa nasca. Cartile despre nastere vor ajuta foarte mult mai ales daca le alegi pe cele de la oameni cu experienta, care stiu foarte bine prin ce treci cat esti gravida si prin ce vei trece cand nasti.

Spre deosebire de alte tipuri de carti, cele despre nastere trebuie alese cu grija. Ele pot fi extrem de utile indiferent de luna in care te afli, le poti citi si cand esti foarte aproape de nastere si vrei sa iti mai lamuresti niste lucruri legate de tot acest proces complex. Nu vor inlocui niciodata mersul la medic si discutiile deschise legate de nastere cu medicul tau, asta e sigur, dar macar iti vor mai aduce informatii verificate si interesante si te vor mai linisti sau te vor ajuta sa iti depasesti multe dintre temerile tale. Iata in continuare cele mai bune recomandari de carti despre nastere pe care ar fi bine sa le citesti si tu daca esti deja insarcinata:

Nastere cu incredere/Birth With Confidence, Rhea Dempsey. Este o carte perfecta pentru mamicile care si-au propus sa nasca natural. Cu fiecare pagina parcursa vei descoperi de ce nasterea normala este aproape imposibila in cultura nasterilor moderne si ce pot face femeile sa aiba totusi o astfel de nastere. Experienta de peste 30 de ani in tot ce inseamna nasteri ii ofera scriitoarei toate ingredientele pentru a putea explica cum anume alegerile pe care le face femeia ce va naste natural, spital, personal medical, ingrijitori, echipa de suport vor afecta rezultatele nasterii. De la povesti din viata reala la statistici si reflectii personale, de toate vei gasi in aceasta carte fantastica pentru viitoarele mamici. Pe langa sfaturi legate de nasterea naturala si de tot ce implica, de avantajele ei, in carte vei descoperi si cum sa faci fata durerii mai usor sau ce poti face ca sa nu fii coplesita de emotii.

Noua nastere activa/New Active Birth, Janet Balaskas. Volumul scris de Janet Balaskas te va pregati pe tine si partenerul tau de nasterea activa. Stii deja ca trebuie sa gasesti pozitia perfecta in timpul nasterii vaginale, numai ca de multe ori pozitia pe spate devine norma cand e vorba de orice fel de nastere naturala. Experienta instinctiva in timpul sarcinii va fi invatata si inteleasa pas cu pas cu ajutorul acestei carti. Dincolo de obstretica moderna si de tot ce se mai intampla in salile de nasteri, nasterea activa ramane cea mai buna abordare pentru mamicile care vor si alte experiente decat cele clasice odata ce au intrat in travaliu.

Ghidul femeii ganditoare pentru o nastere mai buna/The Thinking Woman’s Guide To A Better Birth, Henci Goer. E una dintre acele carti pe care le citesti daca ai deja un background legat de nastere si de tot ce implica si vrei sa intelegi mai multe despre ea. De la epidurale la travaliu indus, proceduri specifice pentru nastere, nasterea naturala dupa cezariana si travaliu lent la alegerea locului unde nasti sau probleme ce apar in timpul nasterilor, despre toate vei putea citi in volumul de fata. Asa vei putea face de fiecare data alegeri informate in asa fel incat sa ai cea mai buna experienta posibila in timpul nasterii. Scapi de toate miturile si informatiile incorecte de pe Internet si poti avea de fiecare data suficiente date si detalii stiintifice pentru a putea fi constienta de tot e inseamna o nastere.

Nasterea din interior/Birthing From Within, Pam England. Spre deosebire de recomandarile anterioare discutam despre o carte care e mai mult pentru moase, educatori intr-ale nasterii si pentru cuplurile care au deja o sarcina. Dar si viitoarele mamici si femeile care isi doresc mult sa stie ce se intampla in timpul nasterii o pot avea in biblioteca. Sfaturile practice oferite mamicilor care sunt la prima sarcina, avantajele legate de planificarea nasterii, suportul oferit si necesar, pe toate le vei putea parcurge in volumul amintit. Cu ilustratii fascinante si multe fotografii, cartea se transforma intr-un ghid pentru orice femeie sau cuplu ce isi doreste sa nu paseasca nepregatita/nepregatit in universul fascinant al nasterilor.

Ghidul Inei May legat de nastere/Ina May’s Guide to Childbirth, Ina May Gaskin. Cei peste 30 de ani de experienta ca moasa sunt demonstrati in acesta carte pe masura ce Ina May Gaskin, o moasa faimoasa in toata lumea, impartaseste din beneficiile si bucuria unei nasteri naturale. Fiecare mamica va afla rapid ce are de facut ca sa nasca natural si fara interventia tehnologiei, sunt multe sfaturi si povesti legate de nastere care vor lamuri femeilor toate aspectele legate de reducerea durerii in timpul travaliului fara medicamente, legate de tot ce se intampla in travaliu si in timpul nasterilor ceva mai complicate si dupa. Scapi si de teama legata de nastere si inveti cat de simplu ar putea fi sa nasti si natural fara prea mare efort, intelegand ce se intampla cu al tau corp si cu bebe.

Nasterea fara teama, Grantly Dick-Read. Daca iti e teama de nastere cartea lui Grantly Dick-Read e pentru tine. Din ea afli despre motivele pentru care apare teama cand e vorba de sarcina si de nastere, de alaptare chiar, stii ce ai de facut pentru a depasi teama si a avea o nastere perfecta. Volumul se adreseaza viitoarelor mamici, moaselor, oricarui profesionist care lucreaza in domeniu medical si e implicat in procesul nasterii. Nu e doar o carte cu o anumita folosofie descoperita printre randuri, e si o carte care te invita la reflectie si la tot ce ai de facut pentru a te asigura ca traiesti noua luni frumoase, unice si te vei bucura asa cum trebuie de o nastere fara niciun stres.